人間通訊社

國際佛光會中華總會板橋區南雅分會，6月19日與新北市板橋區國光里里辦公處在板橋區國光里民活動中心聯合舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，以佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法．如何預防失智》為主題，邀請國際佛光會檀講師莊燕雪主持，南雅分會督導郭貴娟及人間佛教宣講員張麗鳳與談，70位關心自己與家人健康的里民參與。

板橋區國光里里長古炳丁致詞，感謝佛光山義工們的用心，舉辦這場貼近民眾需求的健康講座，失智症的預防要及早開始，透過講座提高里民的警覺心，鼓勵大家能將今天所學，落實在日常生活中。

莊燕雪提到，台灣已正式邁入超高齡社會，長者們都希望「活得老、活得好」，目前失智症很難逆轉，因此預防與延緩發病，除了配合醫生指導，調整自己的心態與生活習慣也很重要；「五分鐘的壞情緒，可能需要六個小時來修復」，希望大家每天要讓自己保持好心情。

郭貴娟分享星雲大師文章〈老人的春天〉：「春天百花齊放，是充滿希望的季節」，希望長者們在退休後仍然可以擁有另一個生命的春天。自從加入佛光會後，透過參與各項活動，學習到許多的新事物，也讓自己的心境越來越年輕。他示範「平甩功」並提醒大眾：每天固定做運動可以預防失智，大家要常自我察覺，讓每一天都過得比昨天更好。

張麗鳳引用星雲大師〈醫療五層次〉：「人吃五穀雜糧，難免會生病」，大師提供對治疾病的「療病五層次」正當檢查、遵照醫囑、認真醫療、心理樂觀及與病為友，療病不只是身體上的醫治，心理上的正向觀念也很重要，自己在退休後開始實踐「身、腦、互動」三動，加上均衡飲食，感覺身、心明顯變得輕鬆、自在。

里民吳哲嘉分享，講座的內容實用，提醒長者平常要多活動、多走入人群互動，腦袋才不容易退化。蕭貴花分享，聽到預防失智心裡很有感覺，希望能多舉辦講座，讓大眾學習如何照顧好自己。